+7 926 552 4545arbat@artofpilates.ru
+7 926 552 4545arbat@artofpilates.ru
Мы используем файлы куки,продолжая использовать наш сайт, Вы автоматически соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
ПИЛАТЕС
МАТ
МАТ
Базовый уровень.
О курсе
«Несколько хорошо продуманных движений, выполненных должным образом в сбалансированной последовательности, стоят многих часов небрежной гимнастики или принудительных искажений.»
Джозеф Пилатес
-
Джозеф Пилатес называл свою систему «Контрология» «Contrology» - он настаивал на том, что именно точность движений, определенная их последовательность и ритм оказывают оздоравливающее и общеукрепляющее воздействие на тело человека. В данном курсе представлена классическая последовательность упражнений базового уровня системы PilatesMatwork.
- На курсе базового уровня представлены упражнения, направленные на укрепление мышц «центра», вытяжение позвоночника и восстановлению естественных изгибов позвоночника
- Базовый уровень системы Пилатес Мат представлен последовательностью из 11 упражнений и полным Мастер Классом. Подробные видео с разбором каждого упражнения позволяют детально изучить технику движения, научиться правильному дыханию, контролю движения и вытяжению позвоночника.
- Вы научитесь правильному выполнению движений, сможете понятно и доступно объяснять и преподавать данную систему для Ваших клиентов, упражнения рекомендуются в определенной последовательности, с плавными переходами одного упражнения в другое.
- Данный курс подходит как начинающим тренерам, так и опытным специалистам, желающим изучить Классическую систему Джозефа пилатеса.
- После изучения данного курса Вы сможете преподавать индивидуальные и групповые занятия по направлению Pilates Mat базовый уровень.
ПО ОКОНЧАНИИ ПРОГРАММЫ ВЫ ПОЛУЧИТИЕ СЕРТИФИКАТ О ПРОХОЖДЕНИИ ДАННОГО КУРСА.