+7 926 038 4545info@artofpilates.ru
+7 926 038 4545info@artofpilates.ru
Мы используем файлы куки,продолжая использовать наш сайт, Вы автоматически соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
ПИЛАТЕС
РЕФОРМЕР
РЕФОРМЕР
Базовый курс
О курсе
«Несколько хорошо продуманных движений, выполненных должным образом в сбалансированной последовательности, стоят многих часов небрежной гимнастики или принудительных искажений.»
Джозеф Пилатес
- На данном курсе Вы познакомитесь с концепцией работы на одном из самых популярных тренажеров системы Джозефа Пилатеса Реформер. Изучите строение и особенности тренажера, научитесь основным базовым настройкам. Программа состоит из 11 основных упражнений представленных в различных модификациях и прогрессиях, подходящих для начального уровня занимающихся.
- Данный курс подходит как новичкам, желающим начать изучение системы Пилатес, так и опытным тренерам, для знакомства с классической системой тренировок и особенностями работы на Реформере.
- Система обучения построена на основе принципов пилатеса: вытяжение и выравнивание, дыхание, сильный центр (power house), плавность движений, контроль и точность. Упражнения позволяют проникнуть в суть системы, научиться правильному дыханию и движению, знакомят с преимуществами работы на тренажерах системы Пилатес.
- В курс входят видео упражнения с подробным описанием и разбором техники выполнения, мастер класс Pilates Reformer базовый уровень, мастер класс по настройке и подготовке тренажера к занятиям.
- Вы научитесь правильному выполнению движений, сможете понятно и доступно объяснять и преподавать данную систему для Ваших клиентов, упражнения рекомендуются в определенной последовательности, с плавными переходами одного упражнения в другое.
- После изучения данного курса Вы сможете преподавать индивидуальные и групповые занятия по направлению Pilates Reformer базовый уровень.