+7 926 552 4545arbat@artofpilates.ru
+7 926 552 4545arbat@artofpilates.ru
Мы используем файлы куки,продолжая использовать наш сайт, Вы автоматически соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Пилатес
Получи престижную и востребованную профессию тренера по Пилатесу.
Удобная система обучения онлайн
Удобная система обучения онлайн
С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Рекомендации по прохождению курсов
- Если Вы новичок, то рекомендуем Вам начать изучение системы пилатес в следующем порядке:
- Pilates Foundation Course – Вы изучите основы построения движения в системе пилатес и познакомитесь с биомеханикой движения подготовительных упражнений и некоторых базовых системы пилатес Мат.
- Pilates matwork базовый уровень. – Это основа и стержень классической системы Пилатес. 9 базовых упражнений с разбором техники и объяснения движений. Wall Standing Series - 3 упражнения у стены.
- Pilates matwork средний уровень - это основная программа, известная во всем Мире, является «золотым стандартом» методики Джозефа Пилатеса. Вы изучите 11 новых упражнений системы мат, познакомитесь с новыми модификациями упражнений базового уровня. Также в курс входит 2 абсолютно новых серии: Wall Standing Series – 9 упражнений и 5 новых упражнений с изотоническим кольцом. После этого курса Вы сможете преподавать как групповые, так и индивидуальные занятия для Клиентов различного уровня подготовленности.
- По Вашему желанию Вы можете расширить базу Ваших знаний с помощью Воркшопа с изотоническим кольцом. 3 блока упражнений на мате, стоя, для шеи, включая мастер класс.
- Spine corrector – это программа среднего уровня, рекомендована после прохождения среднего уровня системы pilates matwork. Данный курс изучает упражнения с помощью тренажера spine corrector. В курс входят 16 упражнений.
- После знакомства с системой Pilates Matwork мы рекомендуем переходить к изучению модулей PilatesReformer:
- Reformer базовый уровень – 13 основных упражнений на реформере, разучивание и объяснение.
- Реформер средний уровень – 15 новых упражнений в дополнение к азовым упражнениям, новые модификации для упражнений базового уровня.
- Spine corrector – это программа среднего уровня, рекомендована после прохождения среднего уровня системы pilates matwork. Данный курс изучает упражнения с помощью тренажера spine corrector. В курс входят 16 упражнений.
- Pilates Cadillac базовый уровень – познакомит Вас с работой на оборудовании Cadilac, Вы научитесь готовить тренажер к работе, использовать индивидуальные настройки для конкретных упражнений и модификаций. В курс входит 12 упражнений оригинальной системы Пилатеса и дополнительный блок из 5 упражнений, направленных на улучшение осанки.
- Курс Ladder Barrell & Chairs – включает в себя 4 модуля на каждом виде оборудования: Ladder Barrell, Wunda Chair, Electric Cheair, Small Chair базового уровня. Эффективные упражнения будут служит хорошим дополнениям к Вашим привычным классам на реформере и мате, помогут перевести Ваших клиентов на новый уровень, развить баланс, силу, гибкость и координацию.
- Spine corrector – это программа среднего уровня, рекомендована после прохождения среднего уровня системы pilates matwork. Данный курс изучает упражнения с помощью тренажера spine corrector. В курс входят 16 упражнений.
Курсы